Du kannst lernen, deine Atmung bewusst zu nutzen, um in kürzester Zeit zur Ruhe zu kommen, deine Konzentration zu steigern und dein körperliches Wohlbefinden zu unterstützen. Entdecke die faszinierende Kraft deines eigenen Atems und erfahre, wie bewusstes Atmen deinen Alltag verändern kann.
Relaqua wurde von Nik Linder entwickelt und hat seine Wurzeln im Apnoesport. Beim Tauchen mit nur einem Atemzug sind Entspannung und körperliche Leistung untrennbar miteinander verbunden: Je besser es gelingt, vor dem Tauchgang zu entspannen, desto länger und tiefer kann man tauchen.
Diese Erfahrung faszinierte Nik Linder und brachte ihn auf die Idee, die im Apnoesport eingesetzten Atem- und Entspannungstechniken auch für den Alltag nutzbar zu machen. Dafür verbindet Relaqua Elemente aus dem Apnoetauchen, Pranayama, Floating, Meditation und autogenem Training.
Im Mittelpunkt steht dabei nicht Leistung, sondern die bewusste Reduktion von Stress und das Erreichen tiefer körperlicher und mentaler Entspannung – für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
